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Unsere Therapieangebote

Wir arbeiten insbesondere gern an ...

Schlafstörungen, Tinnitus, Panikstörungen, Rauchentwöhnung, Gewichtsreduktion. Stress & Burnoutsymptomen, Zwängen, Aktivierung von Selbstheilungskräften, Angststörungen, Essstörungen / Phobien, Schmerzempfindungsstörungen, innere Unruhe, Selbstvertrauen aufbauen, Vorbereitung auf wichtige Ereignisse, allen psychosomatischen Symptomen, mentale Prüfungsvorbereitung, Hautproblemen, Entspannt zum Zahnarzt sowie mit Kindern ab 9 Jahren.

  • kognitive Verhaltenstherapie
  • Hypnosetherapie
  • Gesundheitskurse
  • Videosprechstunde
  • indiv. Entspannungstraining
  • Praxisgebühren

kognitive Verhaltenstherapie

Technik die auf die Veränderung des Verhaltens beruht. Wir benutzen wir hier die bewusste Steuerung der Warnehmung von Umgebungsreizen und Körperwahrnehmungen zur positiven Konditionierung. Verhalten ist immer ein Ergebnis von Lern- und Bewertungsergebnissen. Also ist es um Verhalten zu verändern, nicht unbedigt notwendig, Ursachen für das Problem genau zu erkunden. Somit liegt der Schwerpunkt auf beobachtbarem Verhalten und dessen Veränderung. Verhaltensweisen / Automatismen können erlernt und auch wieder verlernt werden. Bereits in den ersten 6-8 Sitzungen sollten wir dann eine Verbesserung ihrer Problematik um ca. 50-70 % erreichen.
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Hypnosetherapie

In manchen Situationen bietet es sich an, den Patienten zu zeigen ,dass es noch Möglichkeiten zur Veränderung gibt. Dafür ist die therapeutische Hypnose ausgezeichnet geeignet. Innerhalb eines relativ kurzen Zeitraums sind so überraschende Erfahrungen möglich. Ich führe Sie dabei sanft in eine leichte bis mittlere Trance. Nach dem Eintritt von ersten Erfolgen bringen ich Ihnen bei, diese auch selbst herbeizuführen. Bereits in den ersten 5-6 Sitzungen sollten wir dann eine Verbesserung ihrer Problematik um ca. 50-70 % erreichen. Typische Beispiele sind Angst- und Panikstörungen, psychosomatische Probleme, Rauchen und Gewichtsproblematiken.
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Gesundheitskurse

In unseren Kursen ( Autogenes Training,NWalking oder PMR ) lernen Sie hilfreiche Entspannungstechniken kennen. Optimieren Sie Ihre individuellen Fähigkeiten zu entspannen, durch unsere praktischen Beispiele aus der Hypnosetherapie. Unsere Bewegungskurse ( wie unsere Nordic Walking - Kurse ) eignen sich insbesondere bei Gewichts- und Kreislaufproblemen, sowie zum Aufbau oder dem Training von Sozialkontakten. Durch den Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen beträgt die eff. Kursgebühr max. 45,- EUR für einen Kurs mit ca. 8-10x 60-75 Min.
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Entspannungstraining / Prävention

Autogenes Training / PMR oder Nordic Walking  
Dauer 8x 60 Min.
Kursgebühr 120.00 €
Erstattung ( Krankenkasse ) 70-100%
eff. Gebühr ( Bsp. HEK ) 0.00 €

Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen ca. 70-100 % der Kursgebühren für die gekennzeichneten Präventionskurse. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse in welcher Höhe die Kosten für unsere Kurse übernommen werden. Im Rahmen der Bonusprogramme der Krankenkassen sind weitere Erstattungen in Form von Sach -oder Geldprämien möglich. Die Stempel in Ihr Bonusheft kosten bei uns grundsätzlich ein nettes Lächeln. Bei über 150 Krankenkassen ist es meist nicht leicht alle Mitarbeiter dieser Kassen auf einem aktuellen Stand zu halten. Normalerweise hat Ihre Krankenkasse Zugriff auf alle zertifizierten Kursangebote. Sie erhalten je nach Krankenkasse eine Erstattung der Kursgebühren ca. 1-4x pro Jahr in Höhe von 70-100 % der Kursgebühren. Dazu reichen Sie die Teilnahmebescheinigung ( welche Sie vom Kursanbieter erhalten ) bei Ihrer Krankenkasse ein.

Anerkennungen bzw. Prüfnummern BKK-Präventionskursdatenbank ...
Kursleiter: Steffen Jenning

Präventionskurs - Autogenes Training
8x 60 Min. für 120,-€ / Teilnehmer
PrüfNr. 20200221-1179599

Präventionskurs - Progressive Muskelentspannung
8x 60 Min. für 120,-€ / Teilnehmer
20190805-1127533

Präventionskurs - Walking / Nordic Walking
8x 75 Min. für 120,-€ / Teilnehmer
20191011-1142728



Videosprechstunde

Unser Videosprechstunden können Sie über unser jameda-Profil buchen.

Eine Videosprechstunde dauert ca. 25 Min. Hier besprechen wir die Veränderungen und erklären die nä. Therapieschritte und Methoden.
In weiteren 25 Min. fertigen wir dann für Sie eine MP3 und fassen den Übungsaufbau nocheinmal schriftlich zusammen.
Die Übung ( 10-25 Min. ) hören Sie sich dann bequem mit Kopfhörern auf dem Handy an und wiederholen diese ggf.

individuelles Entspannungstraining

Es gibt einige Gründe für ein individuelles Entspannungstraining. Sie können es sich nicht vorstellen, ein Entspannunsverfahren in der Gruppe zu erlernen oder können es sich zeitlich nicht einrichten. Unser individuelles Entspannungstraining orientiert sich ausschließlich an Ihren Vorraussetzungen und wird in jeder Sitzung ein kleines Stück weiter individuell angepasst. So kommen Sie meist bereits innerhalb von 3-5 Sitzungen zu überraschenden Erfolgen.
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Gebührenübersicht 2021

Leistung Dauer Normaltarif ermäß. Tarif * Bemerkungen
Erstgespräch ( in der Praxis oder Videosprechstunde ) 50-60 Min. 78,36 € 78,36 € Termin buchen
Einzeltherapie ( in der Praxis oder Videosprechstunde ) 50-60 Min. 100,55 € 78,36 € Termin buchen
Hausbesuch 50-60 Min. 128.00 € 108.00 € zzgl. 0,50€ je km

* ermäßigter Tarif für Schüler & Studenten bis 25 Jahre